内分泌失调要吃什么好？

王彤 主任医师 首都医科大学附属北京妇产医院

擅长：擅长妇科恶性肿瘤：卵巢癌、子宫内膜癌、宫颈癌、子宫肉瘤的诊断、手术、放疗及化疗。尤其是运用腹腔镜手术治疗妇科良、恶性肿瘤，宫腔镜诊治异常子宫出血、子宫内膜病变，阴道镜检查宫颈病变，LEEP术治疗宫颈癌前病变等方面有丰富经验。

出现内分泌失调的症状，首先在饮食上要多吃一些温和性，易消化，还有营养丰富的食物，比如多吃点大豆，红枣，黑米，豆制品，谷物新鲜的水果和蔬菜等食物。同时，在饮食注意之外，还要多休息，不要疲劳过度和紧张，保持良好的生活规律和睡眠，有利于缓解内分泌失调的症状。