来月经可以喝酸奶吗吗？

刘英杰 主任医师 北京中医药大学东直门医院

擅长：对宫颈炎、附件炎、盆腔炎和不孕症的治疗有显著疗效。

您好，例假期间也是可以适量饮用酸奶的，不过最好饮用常温的，冷藏过的是不可以的。例假期间的饮食其实没有特别禁忌，一些生冷辛辣刺激的食物尽量少吃，其他都可以适量食用，例假本就是正常的生理性现象，适当注意就可以了，不必太紧张。

柴静开 主治医师 复旦大学附属妇产科医院

擅长：全科

在来大姨妈期间，是可以喝酸奶的。酸奶是一种比较好的奶制品，酸奶里富含益生菌、乳酸杆菌等等。对于调节肠道功能，改善体内的菌群平衡都有很好的作用。另外，酸奶里面有一些其他的微量元素。在月经期间可以喝酸奶，但是经期不能够吃生冷的食物。