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吃什么食物补充雌激素？

2025-04-20 00:00:05 六安市金安区中医神志病院阅读(7219)

之前无症状的月经量少，而且愈来愈少，之前经期27天非常准时。现在经血量少，行经时间2天，便秘大便异常，面色萎黄，之前做过一次人流，现在想要孩子却怀不上，检查后说雌激素过低。吃什么可以补充雌激素？

廖小荣主治医师复旦大学附属妇产科医院

擅长：全科

就按照你的这些情况建议平时可以多吃一些含雌激素高类的食物，例如说大豆，黄豆，豆浆，黑米，小麦，牛奶等。平时精神压力不要过大，多注意休息，不要劳累，不要熬夜，放松心态，养成良好的作息时间和饮食的习惯。

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医院：六安市金安区中医神志病院

简介：六安市金安区中医神志病院位于安徽省六安市木厂镇六寿路24号，是一家中医医院。

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